Fastenwoche nach der Buchinger-Methode, Basenfasten möglic vom 27.04.-03.05. in Flecken-Zechlin, Rheinsberger Seenplatte

Fasten, Wandern und Entspannung. Diese drei Säulen gehören zum Fasten. Es ist möglich, in dieser Woche die Fastenmethode nach Buchinger oder das 100% basisch vegane Fasten zu buchen. Der Morgen beginnt mit einem meditativen Morgengang an schon zwei Seen entlang, nämlich dem Schwarzen See, direkt am Haus mit eigenem Badesteg gelegen und dem Zechliner See. Je nach Jahreszeit mit Atem- und Aufladeübungen direkt am Wasser. Das Frühstück schließt sich entweder mit einem frisch gepressten Saft für die Buchinger-Faster oder einem Obstsalat für die Basenfaster an. Nach einer Befindlichkeitsrunde und Fasteninfo geht es zum Wandern oder an zwei Tagen besteht die Möglichkeit eine Massage oder Colon-Hydro-Therapie in der angrenzenden Naturheilpraxis dazu zu buchen. Nach der Rückkehr steht Zeit für sich bis zum Abendessen auf dem Programm. Die mit Liebe gekochte Fastenbrühe für die Buchinger-Faster oder ein Gericht aus Kartoffeln und gedünstetem Gemüse für die Basenfaster gibt es um 18.00 Uhr. Fastenvorträge oder fastenbezogene Filme, basisches Fußbad mit Anleitung zur Fußreflex-, Handreflex- und Gesichts- und Kopfmassage ist ein entspannter Ausklang des Tages. Es besteht auch die Möglichkeit, in der hauseigenen Sauna optional einen Saunaabend zu buchen.