AUSGEBUCHT!! 25.09.-01.10.2021 Fasten nach der Buchinger-Methode und Basenfasten. Rheinsberger Seenplatte (1)

Fasten nach der Buchinger-Methode ist das traditionelle bekannte Fasten und besteht aus frisch gepresstem Saft zum Frühstück, verschiedene Kräutertees, Wasser, Zitrone und Ingwer und am Abend eine klare Fastenbrühe. Der Morgen fängt mit einem meditativen Morgengang mit Atem- und Aufladeübungen, teils aus dem Qi Gong an. Fastenbegleitende Maßnahmen, Vorträge, Filme, täglich geführte Wanderungen, Austausch und Befindlichkeitsrunden, basisches Fußbad zur Ausleitung und Entgiftung runden den Tag ab. Die Unterbringung erfolgt im Haus Elsenhöhe, ein familiär, liebevoll geführtes Haus in Einzel-, oder Doppelzimmern oder wenn verfügbar in Ferienwohnungen, Belegung ab 2 Personen.

Fastenbegleitung durch ärztl. gepr. Fastenleiterin (dfa),

Fastenverpflegung nach den Richtlinien Dr. Otto Buchinger

Teebar, Wasser, Ingwer und Zitrone

täglich meditativer Morgengang mit Atem- und Aufladeübungen,

täglich geführte Wanderungen,