Vitalstoffreich in Balance vom 20. Juni - 23. Juni 2019 im Bergkloster Bestwig

Kennenlernen und Erfahren einer vitalstoffreichen basischen Ernährung. Was bedeutet basische Ernährung, schmeckt das überhaupt? Informationen, Wanderungen, Meditation, Qi Gong und ein basisches Fußbad mit Anleitung zur eigenen Fußreflex-, Handreflex- und Gesichts sowie Kopfmassage runden diese 4 Tage im Bergkloster Bestwig ab. Viele Krankheiten entstehen durch eine chronische Übersäurung der Säure-Basenhaushalt ist nicht mehr in der Balance. Diese Themen werden uns an diesem Wochenende beschäftigen und bei vielen für mehr Klarheit sorgen. Wer für sich nach diesen 4 Tagen entscheidet, das ist mein Weg, hier kann ich viel mehr für meine Gesundheit tun, hat die Möglichkeit sich für eine anstehende Basenfastenwoche im Kloster Bestwig vom 6. Juli bis 12. Juli anzumelden.

Das 4-Tage-Wochenende beginnt am:

Donnerstag 15.00 Uhr mit einer gemeinsamen kleinen Wanderung. Anschließender Kennenlernrunde und kurzer Einführung.

18.00 Uhr basisches Abendessen. Bestehend aus Gemüse und Kartoffeln, schmackhaft zubereitet, Wasser, Tee

20.00 Uhr Entspannungseinheit im Seminarraum

Freitag: 8.00 Uhr Meditativer Morgengang mit Atem- und Aufladeübungen

9.00 Uhr Basisches Frühstück, bestehend aus frischem Obst, Sonnenblumenkernen, Leinsaat, Sesam, Zitrone

10.00 Uhr Genusswandern in die nähere Umgebung

13.00 Uhr Mittagessen, Rohkostsalat mit basischem Dressing

14.00 Uhr Zeit für sich, Leberwickel

15.00 Uhr Austausch, Ernährungsinformation über das Fasten, je nach Wetter im Freien auf der Wiese oder

im Seminarraum Qi Gong,

18.00 Uhr Abendessen

20.00 Uhr Basisches Fußbad mit Eigenanleitung zur Fußreflex-, Handreflex-, Kopf- und Gesichtsmassage

Samstag: 8.00 Meditativer Morgengang mit Atem- und Aufladeübungen

9.00 Basisches Frühstück mit Teeauswahl und Wasser

10.00 Uhr Genusswandern

13.00 Uhr Mittagessen

14.00 Uhr Zeit für sich, Leberwickel

15.00 Uhr Qi Gong, Meditation, Vortrag: Wie sieht eine Basenfastenwoche aus, warum 100% Basenfasten

was ist anders zu diesen 4 Tagen?

18.00 Uhr Abendessen

19.00 Uhr Austausch, Meditation, 10

Sonntag; 8.00 Uhr Meditativer Morgengang mit Atem- und Aufladeübungen

9.00 Uhr Frühstück

10.00 Uhr Vortrag, Basenfasten und intermitiertes Fasten, wie passt das zusammen?

Feedback-Runde, Abschlussmeditation

13.00 Uhr Mittagessen

Nach dem Mittagessen Verabschiedung und Heimfahrt.

Pauschalpreis für das 4-Tage-Vitastoffreiche, Bewegung und Entspannungswochenende:

3 Ü/EZ Du/WC incl. o.a. Leistungen: 395,-- € pro Person

3 Ü/DZ Du/WC incl. o.a. Leistungen: 367,-- € pro Person